常用刮痧一般指颈部刮痧和后背刮痧，可以起到排毒祛邪、化瘀通络、放松肌肉等作用。通常刮痧后注意事项并非存在十种之多，主要包括注意保暖、多饮水、不可立即洗浴、避免刮痧过勤、避免用力较大等。如果想要进行刮痧，建议到医院在医生指导下，先评估是否能够刮痧再进行。
1、注意保暖：刮痧主要通过刮板在皮肤上摩擦、刮拭而进行，会出现皮肤毛孔打开的情况。刮痧后需要注意保暖，在夏天时刮痧部位需要避免被风扇、空调直吹，冬天刮痧结束后避免立刻到外面寒冷环境中，可能会出现寒邪进入体内而引起受凉；
2、多饮水：刮痧后避免服用生冷、寒凉食物，如螃蟹等，可以多喝温开水等，以便促进新陈代谢，加快体内毒素排泄；
3、不可立即洗浴：刮痧后不能立刻洗澡，一般需要待刮痧4-6小时后再进行洗澡，以免刮痧后毛孔打开时寒湿之气进入体内；
4、避免刮痧过勤：刮痧需要避免每日进行，可以选择1周左右刮1次，或者等待痧印消退后再进行刮痧；
5、避免用力较大：通常刮痧后局部出现皮肤轻微疼痛或者发痒等症状时，属于正常现象。如果刮痧没有出痧时需要避免硬刮，以免用力较大时出现皮肤破损的情况。
此外，对于存在出血倾向、糖尿病、局部皮肤存在皮肤疾病等的患者需要避免刮痧。同时刮痧时需要注意方向，主要采取单一方向进行刮拭，而避免来回刮。刮痧时需要避开心脏等大血管位置，还需要根据体质情况进行刮痧，如果为体质较虚弱者，刮痧手法要轻且力度要小。如果为静脉曲张患者时，刮痧需要采取逆刮法，即从下往上进行刮痧，并且手法要轻。